有川真由美さんの著書「いつも機嫌がいい人の小さな習慣」の書評記事です。
私は、有川真由美さんの著書はいくつか読んでいるのですが、どれも読みやすく、読んでいると心に元気を貰える本ばかりです。
今回の本は、いつも機嫌がいい人の小さな習慣ということで、「仕事も人間関係もうまくいく88のヒント」が紹介されています。
どれも見開き2ページで完結する「小さな習慣」で、サクッと読むことができます。
紹介されている習慣について
紹介されている習慣のジャンル（目次）は、以下の6つです。
- あなたの未来を変える、ちょっとした習慣
- 漠然とした不安が解消できる、お金に好かれる習慣
- コミュニケーションがとれて、仕事がスムーズになる習慣
- 感情の整理ができて、上機嫌で過ごせる習慣
- ゴールを設定して道のりを考える、段取り上手な人の習慣
- 時間の使い方を考えて、幸せ時間を作る習慣
ざっくりと、日常生活のちょっとした習慣、仕事をうまく進めるための習慣、お金と上手に付き合うための習慣といった感じです。ライフハック的なものです。
参考になった習慣
本書から、（個人的に）参考になった習慣について紹介したいと思います。
一覧で「参考になった習慣」を取り上げて、それに対する私のコメントをひとこと掲載します。
| No. | 習慣 | 私のひとこと |
| 6 | 1日1回体重計に乗る | ダイエット中なのでやります… |
| 8 | 「腹八分目」を心がける | 上と同じ（笑） |
| 9 | ときどき空を見上げる | いつも下ばかり見ていることを思い知らされます |
| 13 | 朝起きたときにベッドを整える | 朝一番にできる習慣で、心が整います |
| 21 | 「安いから」ではなく、「本当に欲しいから」買う | 買い物するときに、どっちかなと考えたい |
| 24 | 「モノ」より「経験」にお金をかける | 「人生は思い出作り」を大事にしたいです |
| 37 | 人のいいところはすぐに口に出す | 褒めるは最強の人間関係作り（恥ずかしいけど） |
| 39 | 相手が断りやすくして断る | 長期的に良好な人間関係のために必要です |
| 47 | イライラしたら、自分を他人のように見つめる | 第三者になったつもりで自分を見つめる |
| 49 | 行きたくない誘いは断る | 無理した人間関係は長く続かないです |
| 57 | 不運な目に遭ったら、「この程度でよかった」と考える | どうせならプラス思考にするクセを |
| 63 | 簡単にできることから始める | 初速をつけるために簡単なことからやります |
| 66 | 仕事の終わりに「明日やることリスト」を書いておく | 翌日、スムーズに仕事に入れるように「遺言」を残す |
| 70 | 「遊び」の予定を先に入れる | メリハリ、楽しみを持って過ごすために |
| 72 | つねに少しだけ余力を残す | 長く続けるために必要。継続は力なり |
| 75 | 一応、最悪のことを考えておく | 念のために、ちょっとだけ考えておく |
| 83 | 「できないことはしない」と決める | 取捨選択は常に大事。そのためにどう動くか |
| 86 | やりたいことは、すぐにする | 勢いでやってしまうのが一番手っ取り早い |
気になるものがあれば、ぜひとも本書を読んでもらえれば幸いです。
当たり前かもしれませんが、大事なことを思い知らされる内容がたくさん紹介されています。
著者の有川さんの人生観、経験が醸し出す心地よい文章が勇気をくれます。
まとめ
有川真由美さんの著書「いつも機嫌がいい人の小さな習慣」のについて紹介しました。
どの習慣も、「そうだよな、大事だよね。」と思わされるものばかりでした。
全体的に読みやすい文章で、読むと元気が出ます。万人向けの本かと思います。
自分が共感できる習慣、取り入れやすい習慣から実行して、人生を少しずつ豊かにしていきたいですね。
面白い本でした。
以上
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