2020-10

若杉アキラさんの著書「捨てる時間術」について書きたいと思います。本書は、人生にとって無駄なものを捨てて、本当に大切なもの（自分、家族にとっての幸福）に対して時間を使う、ことを考えさせてくれます。70項目の時間のムダをなくすための方法が書かれています。

今回の書評は睡眠の本です。 「スタンフォード式　最高の睡眠」です。 本書では様々な医学的実験データを基にして、「最高の睡眠」について考える本です。 この本を読むと、人間にとって睡眠がどれだけ大切なものかわかると思います。今まで睡眠をあまり大...

「繊細さん」の本に引き続き、「繊細さん」の幸せリストを読みました。繊細さんが幸せに生きるためには何を大事にしないといけないか、について書かれています。本書を読むと自分の繊細な感性も良いものだ、大切にしないといけないなと感じることができました。

この本は「気がつきすぎて疲れる」がなくなるようなアドバイスや技術がたくさん紹介されていました。しかし、一番の良かった点は、この繊細さは克服すべきものではなく、それを自分の特徴、長所として受け入れ「自分のままで元気に生きていける」と気づかせてくれたところです。